Day 3

La notte scorsa l’ho passata in bianco, la colpa è mia perché mi sono bevuta 2 caffè di sera. Quindi mi sono svegliata con un enorme mal di testa che non è passato fin dopo pranzo nonostante gli analgesici. Sono stata di umore fastidioso e infelice praticamente tutto il giorno. Mi deve venire il ciclo (spero domani) incide tantissimo sul mio umore. Oggi pomeriggio ero svogliata ma alla fine mi sono obbligata ad andare a fare una passeggiata con i il cane. E ne sono stata felice nonostante il freddo glaciale. Ho fatto più di 7km, avrei camminato più a lungo se non fosse stato per il freddo e il buio che ormai era giunto. Questa sera ho fatto una videochiamata con un paio di amici, e anche questa è una cosa positiva perché mi ha ridato un po’ di normalità. Sono alla fine riuscita anche a rispettare perfettamente la dieta e farmi la manicure… Quindi da sotto le coperte vi do la buona notte

Day 2

Il secondo happy day e già non mi andava di farlo… Oggi ho una giornata nostalgica, mi viene da piangere all’idea di non vedere le mie persone, quelle che fanno parte della mia vita, ho mandato un messaggio ad alcune di loro… Ma non lo so la sensazione che percepisco è strana… Mi sento strana io…

Mentre scrivo questo post in piena notte a causa di due caffè bevuti di sera che mi hanno provocato l’insonnia rifletto e più lo faccio più mi passa il sonno.

Fatico tantissimo a trovare cose positive di oggi… La bilancia mi ga regalato mezzo chilo in meno… Ma so che sono solo liquidi… Ma è già qualcosa, altra notizia buona è che ho preso l’ultima dose di cortisone, quindi ora il mio peso e il gonfioee dovrebbero ridursi…

Sento sempre sto desiderio di gente nuova, di fare casino, di andare a ballare, di fare tardi la sera, di andare a fare un escursione in montagna…. Insomma di vivere… Ma nulla è tutto bloccato…

Iniziamo bene… Day 1

Sta sera sono cotta a puntino… Ed infatti volevo rimandare a domani la stesura del post… Ma poi mi sono detta che se inizio a procrastinare il primo giorno in cui ho deciso di impegnarmi a essere felice non inizio bene… Quindi eccomi qui sotto le coperte infreddolita con gli occhi che bruciano alle 21.45 a scrivere.

Oggi è stata una giornata positiva, ho fatto parecchie commissioni che non avevo voglia di fare, ma alla fine mi hanno fatto sentire bene, con un “peso” tolto . Questa mattina è partita al rallentatore, non ho dormito bene la notte scorsa per cui ero assonnata. Alla fine mi sono obbligata a truccarmi, vestirmi (anche se rigorosamente in tuta), farmi una bella treccia ai capelli e cacciarmi fuori casa al gelo. Sono finalmente andata in posta (prima che ci facciano tornare in zona rossa), sono stata anche in farmacia per prenotarmi gli esami del sangue, rimandavo da troppo tempo… Alla fine sulla strada del ritorno mi sono fermata a casa dei miei genitori (che erano al lavoro) e gli ho rapito il cane.

Adoro avere la casa piena di cani. Mentre giocavano tra loro io ho potuto dedicarmi alla cucina. Ho fatto filetti di merluzzo con pomodorini e olive taghiasche (tutte cose avanzate in frigo e in frizzer). Che dire sano leggero e squisito! Nel frattempo ho lessato i broccoli (che adoro anche se mi gonfiano). Ho preparato anche la vellutata di zucca per la cena.

Subito dopo pranzo sono uscita con tutti e 3 i cani per una bella passeggiata di oltre 6 km e questa volta incredibilmente non mi si sono nemmeno alzati troppo i battiti ne ho avuto grossi prima con il fiatone! Era la prima volta che li portavo fuori tutti assieme e sono stata molto soddisfatta di come si sono comportate e di me per non essermi fatta bloccare come sempre dalle paure e insicurezze.

Buona notte a tutti e a domani per un altra giornata positiva

Buoni propositi… Ogni tanto ci vogliono

Con il 17% di batteria, l’ansia il telefono si spenga ma la troppa pigrizia per attaccarmi alla corrente inizio a scrivere questo post.

Domani voglio ricominciare ad andare avanti pian piano con la mia vita, dopo essermi presa una pausa un po’ imposta un po’ voluta credo sia giunto il momento di darmi una mossa, ed eccomi qui con i buoni propositi. Sono tutti a breve scadenza e non per l’intero anno dato che ho visto che i programmare le cose mi mette ansia voglio affrontare me stessa a piccoli passi. Quindi preparatevi a un post inaspettatamente ottimista 😁

Disturbi alimentari… No grazie Da domani ricomincio la dieta, e l’attività fisica. Mi faccio aiutare da una amica molto appassionata di fitness che a distanza mi darà consigli e motivazione. Lo scorso anno avevo già iniziato questo percorso ma poi il lavoro che doveva iniziare e successivamente il covid mi hanno bloccata e tutti gli sforzi fatti e i risultati ottenuti sono andati persi, ma ora sono piena di motivazione per ricominciare questo percorso. Mi voglio guardare allo specchio e vedere bella. Non ho fortunatamente mai sofferto di disturbi alimentari, però sono convinta di esserci andata vicino più volte negli anni. Il lasciarmi andare non fa che riavvicinarmi a quella situazione di rischio. Questa sera per cena ultimo sgarro, pizza! E da domani si inizia a rigare dritto! Oggi ho ordinato anche le proteine, perché fatico sempre a raggiungere la giusta quantità che dovrei assumere. Ci sono vari alimenti che mi creano problemi a causa dell’intolleranza al lattosio diagnosticata tardi ora sono piuttosto delicata di intestino ed ora che mi devo disintossicare é un impresa riuscire a mantenere il bilanciamento.

Attività fisica : ho deciso di ricominciare a piccoli passi, perché questo fatto che mi sento esausta, senza fiato e con i battiti altissimi dopo una semplice passeggiata non mi piace, quindi ricomincio a lavorare pian piano (la causa è il covid) . L’idea è fare tutti i giorni qualcosa, vorrei alternare anche solo un po’ di stretching, a una camminata lenta a qualcosa di leggermente più impegnativo per poi aumentare piano piano. Tranquilli non ho intenzione di affaticare troppo il mio fisico, ma ricominciare a muovermi è anche un fattore di bessere mentale!

Time laps : Questa è una cosa un po’ a più lungo termine ma dato che non mi comporta nulla a livello psicologico vorrei provarci. L’idea è di scattarmi almeno un paio di foto a settimana, vanno benissimo dei semplici selfie ed a fine anno montarli in successione in un breve video. Per fare i selfie non mi metterò “in tiro” voglio siano più naturali possibile a seconda dell’umore della giornata, quindi ne farò in pigiama e struccata, altri in tuta, altri ancora truccata, altri pronta per andare al lavoro altri distrutta al mio rientro. La parte difficile sarà essere costante.

100 happy days : Questo progetto l’ho già fatto più volte alcune l’ho portato a termine altre l’ho fatto solo per un periodo in cui ne avevo più bisogno. Consiste nel postare tutti i giorni qualcosa di positivo successo durante quella giornata, può essere qualcosa di molto piccolo anche e nei giorni in cui non riesco a trovare nulla mi impegnerò a creare un momento felice per poter portare avanti questo progetto. Ne ho capito di avere davvero bisogno guardando l’altro giorno il cartone Soul ho perso la felicità delle piccole cose. Parlandone con la mia psicoterapeuta anche lei ritiene che in un periodo così difficile come quello che stiamo vivendo sia importantissimo non smettere di vivere, di sorridere e di apprezzare le piccole cose. Quindi mi dovreste trovare quì tutti i giorni e vorrei anche passare con più costanza nei vostri blog a farvi un salutino.

La cucciola : un altro impegno che vorrei portare avanti è continuare ad insegnare cose alla cucciola, con molta caplma e pazienza, ma ora che il terreno è più fertile sarebbe un peccato non aproffittarne. Inoltre voglio continuare a dedicarle del tempo attivamente anche a giocare con lei e darle attenzioni anche nei giorni in cui sono più stanca.

Fotografia : ultimamente avevo un po’ trascurato la mia passione, voglio riprenderla in mano e scattare più spesso foto, fare mini sessioni fotografiche. L’idea sarebbe di produrre almeno una volta a settimana delle foto interessati da pubblicare sui social.

Direi che per ora basta, magari durante l’anno aggiungerò altri obbiettivi ma non voglio impormi nulla di troppo impegnativo che non riesco poi a portare a termine soprattutto vista la situazione covid che ci blocca. Con la batteria al 9% non so nemmeno se farò in tempo a rileggere tutto e pubblicare prima che il telefono si spenga.

Ovviamente se avete fatto dei progetti anche voi o avete degli obbiettivi da raggiungere mi piacerebbe conoscerli

#day52 mi sono dimenticata di essere felice

Lunedì doveva essere il day52, ma mi sono dimenticata di essere felice, non che sia stata una brutta giornata, ma mi sono dimenticata di prendermi dei momenti x me delle soddisfazioni.

Martedì , quindi oggi sarà nuovamente il 52, ed è stato un gran 52. Sono riuscita a passare del tempo con una cara amica, ho trovato dei pennelli per fare la manicure che tanto cercavo, ho fatto la manicure, questa settimana unghie blu. Ho passato del tempo di qualità con il mio moroso, e per finire ho visto un film che pensavo una cavolata e invece ha saputo emozionarmi warm bodies, peccato solo che ora siano le 2,15 e io sono sveglissima.

#days48, 49, 50, 51, ho un po’ di arretrati

Sto restando indietro con gli happy days ma come mi è stato consigliato, sono impegnata a viverli

Giovedì ho finito il libro di Fabio Volo e devo dire che mi è proposito piaciuto, nei prossimi giorni faccio un post a riguardo.

Venerdì, mattina in canile, andare in mezzo a tutti quei pelosetti mi riempie di buon umore, questa volta ho avuto anche fortuna con il bel tempo.

Sabato, ho lavorato mezza giornata, e il momento felice è stata la passeggiata con il mio canee il mio moroso il gelato che abbiamo preso nella mia gelateria preferita che ha finalmente riaperto dopo le ferie. Alla sera ho avuto una cena a casa di amici, una serata davvero piacevole, tant’è che quando abbiamo guardato l’ora ci siamo accorti che erano le 2😱

Domenica, ci siamo goduti una gita, abbiamo visitato una grotta, non era la prima volta, e mi è piaciuto come sempre, ogni grotta nasconde un mondo inaspettato. Alla sera siano andati a ballare country,

#day46, 47

Ieri ho cominciato a leggere e quasi finire il libro di fabio volo “quando tutto inizia ” devo dire che mi sta sorprendendo

Oggi ho preparato il disegno per un biglietto di auguri, spero di finirlo in tempo (visto che dovevo trovare qualcosa di positivo in questa giornata)

#days 42, 43 , 44

Sabato e domenica mi sono goduta del tempo con il mio moroso e direi che non c’è nulla di meglio.

Oggi ho avuto un po’ di tempo e ho risistemato gli armadi di camera mia, inoltre mi sono finalmente arrivate le pellicole per lo schermo della reflex che avevo ordinato . Mi hanno anche consegnato un po’ di attrezzatura di un negozio che ha chiuso pagando solo il trasporto, sperando di poter aprire un negozio tutto mio

#day41 e da oggi credo festeggerò l’epifania.

Questa sera sono andata a cena da amici (dalla mia comare) dato che era un pezzo che non ci vedevamo e, ci hanno invitato a mangiare il cotechino (spero l’ultimo della stagione) che era davvero ottimo. Successivamente siamo andati a vedere il falò, è una tradizione che non amo perché altamente inquinante, oltretutto ho sempre patito un grande freddo, per non parlare dei petardi e dei bambini che li maneggiano. Questa sera ci hanno portato a vedere un falò dalle loro parti, credo l’unico che iniziava alle 20, gli altri sono stati accesi molto prima.

Devo dire che era la serata perfetta, la temperatura non era così bassa, il falò che abbiamo visto era davvero bello e fatto bene e non c’erano poi così tante persone. La mia amica mi ha fatto riflettere, lei era entusiasta di vedere l’accensione a differenza di tutti noi, per le segnava la fine di un periodo difficile e impegnativo, quello delle feste, cosa che lo è anche per me. Mi ha fatto ricordare anche lo scopo di tutti questi ” happy day” cercare i momenti felici, ma anche il bello delle cose!

P.s. Il fumo del falò andava verso il mare e secondo i detti popolari significa che teoricamente è un anno positivo e ricco, un tempo si diceva che significava che i contadini avrebbero fatto grossi raccolti nei campi.

#day40

I progressi con le mie cocorite, ieri sera, le ho fatte volare un po fuori dalle rispettive gabbie e nonostante in questo periodo terribile in cui le ho trascurate, hanno interagito sacco tra loro e con noi