Qual è una parola che ti descrive?
Cagasotto.
Dopo anni che non sperimentavo più un attacco di panico oggi ci sono ricaduta.
Non so nemmeno se fosse ansia o panico, so che ho pensato fosse un capriccio.
Non volevo affrontare una situazione, che non era di per sé tragica ma io non ho più forze né energie per combattere.
Sarà la fase premestruale, sarà lo stress, saranno le preoccupazioni, sarà il non riuscire a fermarmi ma sono crollata.
Alla fine ho dovuto cedere e prendere un calmante anche se avrei preferito piangere tutto il pomeriggio, ma dovevo andare al lavoro.
Quindi eccomi qua, fatta come non so cosa, vorrei stendermi a terra e dormire…per qualche settimana e poi mettere la testa sotto la sabbia e raccontarmi che tutto passa.
Passeggiando sulle foglie 
Ma dai su, sei fatta come sei, con i tuoi difetti cm tutti, con i tuoi pregi, come di certo non tutti… Stay strong.
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Si certo, solo che quando capitano le giornate così mi abbatto
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Hai ragione, e ne hai tutto il diritto quindi non sentirti in colpa
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Io ho capito che dall’ansia, attacchi di panico e depressione ci si può allontanare, ma mai separare completamente. Dobbiamo riuscire a tenerli sotto controllo, e saper individuare le avvisaglie.
A volte può aiutare a distrarre la mente.
Come dice Neogrigio: Stay strong
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Si, me lo aspettavo prima o poi sarebbe successo, credo sia stata una concomitanza di fattori ad averla causata. Oggi comunque mi sento senza energie.
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Se riesci, va a fare due passi all’aperto.
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Solitamente è una cosa che mi aiuta molto e che mi fa stare bene, stranamente non mi va
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La tentazione di cercare parole consolatorie è grande, grandissima. Invece sorrido. (Non serve a niente, lo so, ma neanche improvvisarmi crocerossina non richiesta). 🙂
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😊
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Hai raccontato tanto, e ora per un episodio ti abbatti? Le crisi di panico sono più diffuse di quanto si confessi 😉
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Più che altro mi abbatto perché è un segnale, se mi è successo c’è un perché, io temo sia perché sto accumulando stress da anni e non riesco mai ad avere tregua e ora sono arrivata al culmine, devo trovare il modo per invertire la rotta
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sì, non trascurarti, purtroppo oggi lo stress è tanto e arriva da tante fonti
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Già, anche se so che la principale causa stavolta è il lavoro
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